Reprendre le travail après l'arrivée de bébé : mission (im)possible?
Votre congé parental touche à sa fin et une petite voix dans votre tête oscille entre « Fonce, oublie que t’as aucune chance » et « J’y vais mais j’ai peur ». Vous dire qu’on passe toutes par là ne va pas franchement aider… alors rassurez-vous, cette étape avec un peu d’anticipation et de douceur, tout le monde s’y fera !
Gérer le bon mode de garde : la confiance avant tout !
Nounou, crèche, assistante maternelle… Peu importe, l’important, c’est d’être sereine en déposant bébé. Écoutez votre instinct et n’hésitez pas à poser mille questions «Que faites-vous si bébé refuse de dormir?», «est-ce que vous pouvez envoyer des photos?»
Préparer bébé (et soi-même) en douceur
Commencez à habituer bébé à son nouveau rythme quelques jours avant la reprise, cela permet de créer une transition en douceur et de rassurer tout le monde.
Dire au revoir sans trop de larmes (même si c’est très dur)
Laissez bébé avec un objet rassurant (un doudou, un lange (couverture) avec votre odeur) et instaurez un petit rituel d’au revoir simple et positif. Un bisou, un « à tout’ bébé » et hop, on y va, on évite les départs trop longs et trop dramatiques (même si à ce moment là dans votre tête ça tourne en boucle « Ne me quitte paaaaaas ».) Vous pouvez aussi laisser un objet de son quotidien (son nid?) chez la nounou si elle est d’accord si c’est là qu’il a l’habitude de prendre son bibi, de se réveiller de la sieste, etc…
Gérer ses propres émotions
C’est normal de se sentir partagée entre l’excitation de retrouver une vie d’adulte et l’envie de checker bébé sur caméra H24. Rappelez-vous que cette séparation est aussi bénéfique pour lui : il découvre d’autres visages, développe son autonomie… et vous, vous aurez moins de bave sur votre chemisier :)
Adapter son organisation pour éviter le stress
On mise sur l’anticipation : tenues prêtes la veille, check-list des affaires de bébé, marges de temps pour éviter la course folle du matin… (Et si jamais tout part en cacahuète, on respire et on fera mieux demain … ou pas!)
Profiter des retrouvailles
Après une journée chacun de son côté, créez un petit moment de retrouvailles rien qu’à vous : un câlin prolongé, une berceuse.
Bref, cette étape est une nouvelle aventure, et comme toutes les aventures, elle demande un peu de rodage. Mais promis, ça va bien se passer !
